红烧肥肠、卤大肠、爆炒肥肠……这些重口味的“硬菜”如何建立交易系统，让不少人一边嫌它味重，一边又爱得停不下来，饭都能多吃两碗。
最受欢迎的配资平台然而，你可知道这难挡的美味背后，隐藏着不小的健康隐患。今天，我们就来说说，为什么这道让人上瘾的肥肠，真不建议你常吃。
肥肠：虽然美味，但营养很一般
元股证券:ygzq.hk肥肠通常是指猪的大肠部位，是猪消化系统的末端。和猪肝、猪心等富含优质蛋白、血红素铁、维生素 A 等营养素的内脏相比，猪大肠确实不算营养价值高的一类，甚至可以直白地说，营养不怎么样。
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高脂肪、高胆固醇
如下表所示，猪大肠的脂肪含量高达 18.7 克/100 克，配资服务，股票配资，全国配资门户将近 20% 都是脂肪，要不怎么叫“肥肠”呢？猪大肠这个脂肪含量，在我们常吃的猪内脏里排名第一。就连大家公认的高脂肪部位如猪脑、猪肾，其脂肪含量也只有猪大肠的 1/2 左右。
此外，猪大肠的胆固醇含量也较高。虽比不上胆固醇“王者”猪脑，但 137 毫克/100 克的胆固醇含量也比猪肥肉（109 毫克/100 克）更高。
猪大肠如此高的脂肪含量，且以饱和脂肪为主，再加上胆固醇含量不低，长期吃又不注意限量的话，将大大增加高血脂、心血管疾病风险。
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高嘌呤
提起嘌呤，一些高尿酸、痛风的朋友可能已经开始感到疼痛了，而猪内脏就是高嘌呤食物的代表。
猪大肠嘌呤含量为 296 毫克/100 克如何建立交易系统，妥妥的高嘌呤食物（嘌呤含量大于 150 毫克/100 克为高嘌呤食物），高于猪肝（275 毫克/100 克）、猪肺（272 毫克/100 克）、猪肚（252 毫克/100 克）、猪肾（239 毫克/100 克）和猪心（170 毫克/100 克），在常见内脏中名列前茅。
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